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Recette Cuisine Facile 66 Vitamines, sels minéraux et oligoéléments Oligo-éléments (Lithium)

Lexique (Vitamines, sels minéraux et oligoéléments) :

Oligo-éléments (Lithium).
Les bienfaits sur votre santé :
Il fait partie des oligoéléments.
Il est indispensable à notre organisme, notamment pour l'équilibre nerveux.
Les apports moyens nécessaires sont de 200 à 600 microgrammes par jour.
Où le trouver ?
Principalement dans les eaux de boisson.
Votre santé :

Selon certaines études, de trop faibles apports dans une population augmentent le taux de criminalité.
Cet élément est utilisé à doses pharmacologiques dans certains troubles psychologiques (état maniaco-dépressif).



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