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Recette Cuisine Facile 66 La poire

La poire :

 

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Origine, histoire, description :
La poire de la famille des rosacées est originaire d'Europe.
Le poirier est un arbre de taille moyenne (jusqu’à 4 mètres), cultivé pour ses fruits.
Les variétés « commune » produisent des fruits à bouche.
Les poiriers « sauger » sont cultivés pour la production de fruits à poiré (boisson fermenté du type cidre).
Il existe plus de 2000 variétés recensées mais seulement une dizaine présentent sur les étals.
Les poires ont une chair blanche, juteuse, granuleuse ; une peau lisse ou rugueuse, jaune, verte, rouge ou marron selon les variétés.
Les poires se trouvent sur les étals principalement de fin août à mars.
Il existe pourtant de multiples variétés dont les périodes de maturité couvrent quasiment toute l’année.
Les dates de maturités varient souvent d'une année sur l'autre et dépendent beaucoup des régions et des conditions météorologiques.

Les variétés :

La Comice (photo),
Grosse poire dodue, peau épaisse et lisse, claire, tachetée de gris et marbrée de fauve, chair blanche, fine, fondante, juteuse, parfumée et sucrée.
Provenance du Sud-Ouest, Val de Loire, Sud-Est.
Maturité octobre à décembre.

La Doyenné du comice,
Création de la société d'horticulture du Maine au milieu du XIXème siècle, gros fruit jaune et rouge, peau fine, chair fine, juteuse, fondante, délicieuse, maturité novembre.

La Conférence,

Commercialisé vers 1900, gros fruit allongé, peau de couleur vert et rouille, chair fine, maturité octobre.

La William's,

Taille moyenne, ovale et renflée du côté opposé à la queue.
Peau jaune, lisse, brillante, brune, rouge ou verte ; chair blanche, fondante, juteuse, très fine ou légèrement granuleuse, sucrée, très parfumée, peu acide.
Maturité août à octobre.

La passe-crassane,
Fruit arrondi, peau épaisse, rugueuse, dorée avec des marbrures rousses, chair granuleuse, juteuse, fondante, acidulée.
Le pédoncule est souvent recouvert de cire rouge pour retarder son mûrissement
Maturité de décembre à mai.

La Bergamotte Esperen,
Taille moyenne, peau épaisse et rugueuse de couleur jaune, chair jaunâtre un peu granuleuse mais cependant assez fine, très juteuse à saveur sucrée ainsi que parfumé, bonne poire, Maturité mars à mai.

La Beurré Giffard,
Créer en 1825, grosseur moyenne, jaune pâle avec un coté rosé, chair fondante, très juteuse, sucrée, acidulée, se cultive en montagne jusqu'a 1000m, à récolter avant maturité.
Maturité précoce, fin juillet, début août.

Comment les choisir ?
La poire est un fruit fragile, très sensible aux chocs et à la chaleur.
Choisir des fruits à la chair ferme, sans défaut ni meurtrissures, un peu vertes.
Surveiller leur maturation, car les poires pourissent très vite.
Comment les conserver ?
On peut les acheter vertes et les consommer quelques jours plus tard.
C'est un fruit qui continue à mûrir après la cueillette.
Garder les poires à l'air libre, sans les entasser, pédoncule vers le haut.

Normes et législation produits :
Pas ne normes particulières.
Lavez-les soigneusement avant de les préparer.
Il est préférable de garder la peau qui contient l’essentiel des vitamines et oligo-éléments.

Astuces et conseils :
Peu calorique (61 kCal/100gr), la poire est un très bon coupe faim.
Elle a une teneur élevée en fructose ce qui permet de maintenir un bon taux de glycémie.
Ses fibres sont bien tolérées et régularisent le transit intestinal.



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Poire variété Comice
Valeur énergétique au 100gr
K Cal
61
Glucides
14 gr 
Protides
0,4 gr 
Lipides
0,4 gr 
Eau
82 gr 
Fibres
3 gr 

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Compote de poire express (voir compote pomme) (Cliquer pour aller à la recette)
 
Tarte renversée aux poires (Cliquer pour aller à la recette)
 
Tarte aux poires, frangipane sur lit de ganache au chocolat noir (Cliquer pour aller à la recette)

 

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