3,5 kg de fèves (soit 1 kg écossé)
200 gr de lardons
2 échalotes
2 tomates
2 cl d'huile d'olives
1 cuillère à soupe de concentré de tomate
Fleur de thym
Sel et poivre du moulin
Préparation
Préparation des fèves :
Dans le cas d’utilisation de fèves fraîches,
la préparation est assez longue. Ecosser et préparer
les fèves ne demande pas loin de 3 heures (chrono en
main).
Une fois écosser, plonger les fèves 30 secondes
dans une grande quantité d’eau bouillante.
Egoutter et rafraîchir aussitôt.
Oter la peau entourant les fèves. (la peau donne de
l’amertume).
A droite, les fèves prêtes. A gauche les peaux
(déchet).
Les ingrédients.
Ciseler les échalotes.
Faite les revenir dans l’huile d’olives 1 mn.
Ajouter les lardons et laisser revenir 1 à 2 mn.
Ajouter les dès de tomates et laisser revenir 1 mn.
Ajouter le concentré de tomate et la fleur de thym.
Mouiller avec 25 cl d’eau ou de bouillon de volaille.
Ajouter les fèves et laisser mijoter 6 à 7 mn.
Servir en plat unique ou en accompagnement d’une viande
ou d’une volaille.